第四百八十四章 平板支撑治感冒
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    这糟糕的天气,这糟糕的心情,这糟糕的头痛。

    汤阳是真的感到头痛,不是心里不高兴头痛,是真的身体不好头痛。

    这马拉松是一早的,这明天还怎么跑马拉松?

    这什么破滴滴,这什么顺风车,没有一个人理汤阳,汤阳看雨好像小点了,先到大门口再说。

    汤阳身在清华园中,这个高德导航也不准了。

    本来离门口只有500米,现在突然变3公里了,什么鬼?

    这让汤阳怎么选择路上人都没有。

    下过暴雨,人都回家睡觉了?

    不过现在确实不早了。

    汤阳不管了,什么还有3公里了,去死吧。

    汤阳也不管三七二十一,还是往前走。

    这个导航真的骗人的,这继续往前走,真的来到大门口。

    还好汤阳不听导航的,要不然汤阳走不出清华大学的大门了。

    汤阳往公交车站那里赶,一边也看看有没有出租车。

    汤阳在10点差几分来到公交站台,汤阳很惊奇的发现,这末班车是晚上10点,是晚上10点,汤阳还回的去。

    有公交车汤阳还打什么出租车呀,汤阳不急了,反正跟上末班车了,谁说自己运气差,这不是还是赶上了吗?

    汤阳感觉头有点烫,哎。

    汤阳坐在大巴上,汤阳看着暴雨过后的大马路。

    这路面已经干干的了,这大雨还是赶不走炎热的天气,天气有点闷热。

    晚上的车子畅通无阻。

    汤阳下了车,汤阳也路过美食一条街,汤阳没有停留,汤阳继续走来到酒店楼下,这一楼有超市,啥东西都有。

    汤阳买了半个大西瓜,还买了别的水果和饮料,还买了面包,没有买牛奶。

    汤阳早上很少喝牛奶,不过破房间也没有冰箱。

    汤阳的喉咙有点渴。

    汤阳发现自己有点鼻塞。

    汤阳也不知道,自己有的时候在家里,稍微冷一下就会流鼻涕。

    这汤阳知道不是感冒,是鼻炎。

    但是呢,如果流了鼻涕,汤阳如果吃上两颗感冒药的话,这立竿见影的不流鼻涕了。

    不过一般汤阳很少吃感冒药,万不得已才会吃。

    汤阳拖着疲惫的身体来到酒店,今天真的是早出晚归,今天早上被楼上的噪音赶出去的,晚上自己被大雨也耽搁了时间。

    好吧,总算到酒店了。

    汤阳在这个差到极点的房间里吃西瓜了。

    这西瓜真的好吃,汤阳也真的很渴,不过这半个西瓜太大了,汤阳吃了一半都不到,就吃不下去了。

    接下来汤阳干什么。

    汤阳做拉伸,今天真的走来走去,两腿很胀酸,汤阳必须做一套跑后的拉伸动作,为了明天一早又力气,必须拼了。

    还有一个,汤阳自己知道身体有点小发烧,汤阳知道有一个办法可以治疗发烧,那就是出汗。

    这个拉伸是可以让人出汗的。

    这个拉伸不光可以让酸痛的肌肉得到缓解,还可以让身体出汗。

    不过这个酒店破虽然破,不过还有空调。

    汤阳拉伸了20分钟,居然汗不多,让汤阳郁闷,这没有出汗,自己这感冒就好不起来。

    好吧,汤阳加码了,汤阳在床上做平板支撑。

    这个平板支撑很花力气的,以前汤阳练过,这段时间练的少,跑步其实也不多。

    汤阳坚持个3分钟,这坚持到最后,真的在拼命。

    这个平板支撑太累了,真的要了汤阳老命了。

    但是平板支撑的效果是显著的,因为汤阳真的出汗了,大汗淋漓了。

    真的不容易呀,汤阳坚持了3分钟,半条命也没了,汤阳不管,休息了一会,平板支撑再次做起,汤阳觉的趁热打铁,多流一点汗,多排出一点毒素肯定是最好的治疗感冒的良方。

    这出了汗要不要睡觉。

    房间的淋浴房好差,看着都觉得恶心。

    不过怎么办呢?

    洗澡吧,今天跑了一天,肯定要洗一个澡的,,汤阳早上慢跑以后难得没有洗澡,现在再洗来得及,至于不要洗,那汤阳自己也不敢。

    好吧,一切准备就绪,汤阳还是再吃着西瓜,这西瓜今天一定要消灭掉,到了明天就不能吃了。

    汤阳真的是大胃王,还真的给汤阳吃光了。

    汤阳理好明天的战斗装备,睡觉了。

    这汤阳还是睡不着,汤阳就在床上做平板支撑,汤阳要再逼出一身汗来,汤阳把出汗疗法治疗感冒,很有可能会成功。

    可怜的的汤阳,晚上睡着以后醒来再次做平板,也是疯了。

    今天的赛场在酒店附近,汤阳不用太早起床,汤阳就睡到早上5点半,这迟到一说,汤阳不担心。

    这一早起来汤阳真的感觉好了不少。

    汤阳刷牙洗脸,穿上衣服,汤阳怕再次感冒。

    汤阳的感冒真的治好了。

    这早餐就是面包,汤阳买的不少,汤阳吃不光就吃不光,汤阳带蜂蜜水。

    汤阳要把所有的行李带走,因为终点不在这里,汤阳如果跑步结束,再赶过来就会非常耽搁时间,还有酒店中午12点退房,不要说12点,下午两点能否赶回来也不知道,毕竟这是马拉松,谁说的准,就是汤阳心里没底这行李可以一起寄存吗?

    不管了,汤阳不让自己紧张,慢慢来,按部就班的来。

    早餐一定要吃饱,这个没话说,第二拉伸必须做,这是老规矩,拉伸彻底总是好的。

    还有放空,如果跑到一半要大号,那有没有厕所先不说,但是汤阳还是要拼拼成绩的,虽然汤阳知道今天的状况很好谈不上。

    一切准备工作就绪,汤阳把比赛的服装穿起来。

    北京马拉松发的是一件背心,这个背心蓝色的很威武,不过北京的天气热,发背心,真的要点赞。

    汤阳的号码布是a开头的,汤阳已经知道这个a代表什么,这个代表的是a区,汤阳的资格虽然是抽签的,但是北马也是分区的,他是根据成绩分区的,全马330之内的是a区,汤阳的申城马拉松成绩让汤阳分到了a区,汤阳心里也是美滋滋的,这样出发的时候就在最前面,汤阳不用堵在前面的起跑线上。

    汤阳穿上外套,拿上所有的行李物品,退房了。

    老板娘也不意外,因为不只有汤阳一个人在退房,这里住的不少人也在退房,都是跑马拉松的。

    退房很顺利,汤阳拿回400元,这收押金要现金,这付房费可以用支付宝,汤阳也是服了。想和更多志同道合的人一起聊《那一天遇见》,微信关注“优读文学 ”,聊人生,寻知己~