第六百四十三章 完成半马拉练
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    汤阳的想法是好的,慢慢跑,跑的长一点,然后晚上汤阳到了跑道上的时候完全变想法了。

    汤阳发现自己的前面有个大高个在跑,这速度比现在的汤阳快上不少。

    汤阳想要不跟他吧,一个人跑慢不说,还不知道要跑到什么时候。

    汤阳的速度本来是6分多的,他的速度很快谈不上,但是520左右的速度,汤阳也不是很轻松。

    汤阳当然是不认识他,汤阳听着手机,就是跟着他。

    汤阳一直跟着他,其实还是有点吃力的。

    汤阳跟了5公里,汤阳跑团的的一个群友和汤阳打招呼了,汤阳停了下来和他聊了一会天,他刚跑了半马在走路,他说好久没有听到汤阳群里发言了,汤阳说自己一直潜水。

    这个汤阳然后和他告别继续跑。

    汤阳刚才跟着高个子,现在高个子已经跑远了!

    汤阳决定加快速度去跟高个子,同时手机再开启。

    好个汤阳还真的气喘吁吁的赶上了高个子,真的一个累呀。

    汤阳没有和高个子说话。

    这个和陌生生说话也是要勇气的,汤阳觉得高个子厉害的,现在跟上,汤阳不用最快跑了。

    又跟了几公里,汤阳关掉了手机找大个子聊天了。

    “你跑的挺快的,我跟你跑,你常州马拉松参加吗?”汤阳说道。

    这个和高个子说话,汤阳就跨上一步和他并肩跑。

    “我常州马拉松没有中签,不过我香港马拉松中签了,我要去香港跑。”高个子回道。

    “哇,你挺厉害的,香港马拉松很难跑的,全是坡。”汤阳说道。

    “香港我去年参加了半马,不过我现在还没有开始跑长距离。”高个子说道。

    “你最长的距离跑过多少?”汤阳问道。

    “我最长的距离就是去年香港的半马。”高个子说道。

    “不会吧,你这样去跑全马将来跑不动的,不过现在练起来也来的及,你在比赛前一定要先跑几次30公里以上的......”汤阳开始讲对跑步的认识了。

    10公里以后高个子说有点跑不动了,然后是汤阳带着高个子跑,到了15公里高个子说跑不动了,让汤阳自己跑。

    分别的时候说谢谢汤阳,汤阳觉得自己感谢他才对,自己跟了他10公里。

    汤阳就继续跑。

    然后再跑了一公里,汤阳其实自己也挺累的,就走了不跑了。

    第二天,汤阳走了3公里。

    汤阳觉得自己在常州马拉松前要完成一个半马,给自己打气。

    这几天汤阳的更新有点底了,汤阳反正早早的码好字,能在一早的时间上传,这样汤阳就有一个大白天的时间多出来码字,汤阳也慢慢的想留存稿,免得临时有事耽搁码字。

    10月24日汤阳挑战半马,汤阳计划2个小时完成半马。

    这次半马前面还是比较顺利,但是到了19公里的时候,汤阳的肚子突然不行了。

    真的见了鬼了!

    19公里用时1小时42分钟,最后两公里如果不出状况这个2小时是妥妥的呀。

    好吧,汤阳的运气不错,这个最美跑道就在这折返的19公里处有一个豪华的洗手间。

    汤阳怀疑不是自己东西吃坏了,应该是跑步冻去了!

    哎。

    最后完成半马用时2小时07分。

    其实时间多少不是最重要,汤阳开心的是自己完成了今年第一个半马。

    汤阳心里有底了,这后面不用那么长距离了,只要稍微的跑跑就行了,特别是到了比赛前的三天不运动也没事。

    随着常州马拉松的临近,常州马拉松的短信不断发来。

    今年的常州马拉松居然还搞了个刷脸系统,让运动员自己下载app,然后拍照上传。

    汤阳没去理会,后来又短信提示可以领取参赛包的时候现场拍照刷脸。

    到了可以领参赛包的第一天,汤阳第一时间过去了。

    汤阳以前三次领参赛包都是开车过去的,这次汤阳不开车,汤阳要尝试坐公交车去比赛的起点。

    实在是去年去比赛现场的时候打不到出租车,运气在小区门口搭上了陌生跑友的顺风车。

    常州马拉松开跑时间是早上7:30,汤阳家附近最早的公交车是早上6点,然后那6点是始发站,到汤阳要坐的车站还有好几站。

    至少15分钟。

    汤阳这里到那个车站大概是2公里多,汤阳决定坐这个公交到比赛出发点。

    汤阳知道时间会很紧,因为7点30分比赛,至少要提前30分钟到达比赛现场,因为到时候还要上洗手间,还要存包,然后还要找到出发的地方。

    毕竟是几万人的比赛,到时候全部是人。

    当然如果真的迟到了几分钟那也没事,汤阳对成绩没要求。

    汤阳吃了中饭就过去了,就随身带了一个手机和身份证。

    汤阳走路去公交车站,当然手机的是打开了,还是听,汤阳这个公交车站居然找错了,汤阳走过头了,这个离家近一点当然也是好的。

    这里是换乘中心,当然如果这里转车过来是不用再付钱的,汤阳是这里坐车,所以用支付宝付了3元钱。

    这里也有工作人员,汤阳问了194公交车第一班到这里大概的时间,工作人员说快的话10分钟就到了。

    这样的话这里6点10分第一辆车可以出发。

    汤阳坐在长凳子上要了,汤阳发现有一个小伙子好像也领参赛包的,汤阳和他聊天了。

    汤阳听了吓了一跳,汤阳还说他是找死。

    因为他说他跑全马,然后他以前跑的最长的距离是5公里,这不是找死是干什么?

    一个只跑过5公里的人去跑个全马,常州马拉松后半程全是坡很难跑的。

    不过汤阳的担心是多余的,人家后来是说清楚了,他报名的不是全马,报名的是5公里!

    晕倒,常州马拉松有5公里项目的,人家居然报名的是5公里,汤阳也是服了。

    汤阳上了车当然还是看手机,然后也关注下车的站点。

    汤阳下了车,发现车子开了25分钟,这样用去35分钟。

    汤阳打开导航到比赛地,大概1公里多一点。

    这样差不多10分钟。

    这样说来的话1个小时之内可以到达,早上的车不会堵,汤阳心里有数了,比赛那天就坐这个公交车。